Publicado el : 18 febrero 20225 tiempo de lectura mínimo

Al igual que el spa y la piscina, la sauna es cada vez más popular en los hogares. La sauna es sinónimo de relajación y bienestar y es apreciada por sus efectos beneficiosos para el organismo. Considerada como un equipo relajante y cálido, la sauna es una forma natural de mantenerse saludable. Con tantos modelos diferentes en el mercado, no siempre es fácil elegir cuál comprar. Descubre los criterios para encontrar una sauna adaptada a sus expectativas.

¿Cuáles son las ventajas de instalar una sauna?

La sauna evoca naturalmente la relajación y el bienestar, por lo que cada vez más personas se sienten atraídas por ella. Diseñado en forma de cabina de madera, difunde un calor que envuelve el cuerpo y suaviza la piel. El equipo puede ser de vapor o de infrarrojos, y ayuda a eliminar las toxinas almacenadas en el cuerpo a través del sudor.

Además de ayudar a armonizar el cuerpo y la mente, también ofrece otros beneficios: fortalecer el sistema inmunológico, aliviar el estrés y la tensión, ayudar con la fatiga, purificar el tejido cutáneo, suavizar la piel, etc. Para quienes tienen dificultades respiratorias, también se puede considerar la difusión de aceites esenciales. Esto le permitirá respirar mejor y tener los pulmones despejados.

Aunque los modelos disponibles en el mercado suelen ser de equipamiento estándar, puede beneficiarse de una sauna de alta gama personalizada con características específicas confiando el diseño directamente a un fabricante. Instalando una sauna de alta gama en su casa, podrá beneficiarse de todas estas virtudes, sin tener que ir siempre a un instituto.

Diferentes tipos de sauna para diferentes necesidades

A la hora de elegir su instalación, es importante saber que puede optar por una sauna de vapor tradicional o por un equipo de infrarrojos.

La sauna de vapor es la más común, pero también la más antigua. El aire de la cabina suele calentarse con una estufa eléctrica y luego se vierte agua sobre las piedras volcánicas para liberar el vapor caliente. Como el calor es bastante húmedo, las sesiones no pueden superar los 30 minutos. Además, tendrá que hacer una pausa de 5 minutos debido al fuerte calor.

La sauna de infrarrojos funciona con paneles que irradian calor. La temperatura del aire es generalmente ajustable, lo que convierte a este modelo en una sauna de alta gama. El calor es más suave y seco, pero provoca seis veces más sudoración que en una sauna tradicional. Dadas sus prestaciones, su precio de compra es también más caro que el de una sauna de vapor.

Elegir una sauna: ¿en qué hay que fijarse?

La compra de una sauna representa un presupuesto bastante elevado, por lo que hay que tener cuidado con ciertos elementos antes de invertir. Para empezar, hay que tener en cuenta la madera de la cabaña. La cicuta es menos costosa, pero el cedro rojo es el más duradero. Ambas especies son resistentes y aislantes, por lo que su presupuesto determinará la elección.

La tecnología utilizada también es un punto esencial, especialmente en el caso de una sauna de infrarrojos. La cabina de cerámica permite una mejor difusión para que pueda disfrutar de los beneficios de la sauna de forma eficiente. La cabina de carbono es menos eficiente, pero más asequible.

Al elegir una sauna tradicional, tendrá que seleccionar el calentador eléctrico adecuado. Se recomienda un modelo que pueda contener hasta 25 kg de piedras volcánicas para la mejor eficiencia del equipo. Una sauna de vapor puede consumir mucha electricidad en un solo uso. Lo mejor es elegir una instalación con un sensor para evaluar su consumo.

A la hora de elegir, tenga en cuenta también el tiempo de calentamiento de la sauna. Cuanto más tiempo tarde en alcanzar su calidad de calentamiento óptima, menos eficiente será la sauna. Por último, hay que tener en cuenta otros criterios más o menos importantes: número de plazas, tamaño y ubicación (interior o exterior), equipamiento asociado (aromaterapia, musicoterapia, etc.), frecuencia y limitaciones de mantenimiento, etc.